بنت القمر
~~~~~~~
عدد الرسائل : 245
تاريخ التسجيل : 15/05/2008
 |  موضوع: كيف تكون مصدرا للحب والخير؟؟ !!!!!!!للجميع مهم  2008-05-21, 01:18 | |
| هذه جملة نصائح وارشادات بسيطة وفعالة في وقت واحد..وهي عبارة عن موجز لفن تدعيم الثقة بالذات وتطوير النفس والمعالجة العقلية الايجابية او ما يسمى ب CBT
1-تقبل نفسك كماهي وقدر ذلك جيدا..تقبل نقاط قوتك وضعفك واستفد منها وسخرها لاجلك..
2-تقبل الآخرين كما هم عليه ولا تفرض اي تغييرات عليهم .دعهم يمارسون حريتهم الذاتية كما تمارسها انت.
3-امنح نفسك الثقة واعتبر ذاتك ثريا بما انعم عليك الرب وبما لديك من مهارات وخبرات
4-فكر بما تملك ولا تطل التفكير بما لا تملك..استفد مما تملك واحمد الرب على ذلك
5-حاول التفاعل مع احدث الحياة بمتعة ومرح سواء كانت ايجابية او سلبية
6-كن شاكرا وممتنا لكل مالديك من نعم صغيرها وكبيرها ولا تحتقر ايا منها
7- كن لطيفا ورفيقا بنفسك وقت الشدة ووقت الظغوط
8-اشحن الاخرين ايجابيا وزد من ثقتهم بانفسهم وبما لديهم
9-شار ك الآخرين بالحب والخير
10-كافيء نفسك كلما انجزت مهمة او عملا ما واتقنته
11-استمع دائما الى صوت ضميرك لانه مفطور على الخير والحب والعطاء
12-ساعد الآخرين وارشدهم الى حيث يمكنهم الرقي والنجاح والتطور
13-خصص لك وقتا للراحة والاسترخاء يوميا كي تجدد نشاطك وطاقتك
14-شارك الآخرين في الانشطة والهوايات
15-اقفل نوافذ الماضي ودعه يدفن موتاه..فهو لن يعود
16-سامح نفسك عندما تخطيء بلا شرط ا وقيد-مارس الصفح مع نفسك والآخرين
17-عش حياتك لهدف ورسالة ..انت جزء من الكون وعليك مهمة تطويره واثراؤه بشكل ما
18-حاول ان تحدث تغييرا في حياة من حولك بشكل ايجابي وغير مباشر
19-ثق بقدراتك ومهاراتك..
20-حاول ان تكون في صف الحب والخير والعطاء والفكر الايجابي
21-تعلم من مخاوفك ولا تستسلم لها
22-كن لطيفا
23-ابتسم
المصدر كتاب: LOVE IS ALL ABOUT YOU
المؤلف...دون ميغيل
تحياااااااااااااااااااااتي | |
|
أبو الوليد
~~~~~~~
عدد الرسائل : 71
تاريخ التسجيل : 16/05/2008
| | موضوع: رد: كيف تكون مصدرا للحب والخير؟؟ !!!!!!!للجميع مهم 2008-05-21, 19:14 | |
| السلام عليكم
كل الشكر والتقدير
للكلمات الرائعه
والمتميزة
احسنت الاختيار
ودوم التميز ان شاء الله
 ورده ورديه لبنت قمريه
عجـز لسانـى وقلمى عـن تقديم الشكـر .. فـرفـعت يدى داعـي لـكـى عنـد رب السمــاء
ان يحفظ الله ورده من كل شــر و ضـر .. وان يسكنك الله جنان عرض الأرض والسماء | |
|
بنت القمر
~~~~~~~
عدد الرسائل : 245
تاريخ التسجيل : 15/05/2008
| |
ودعت جرحك
نجم
عدد الرسائل : 82
تاريخ التسجيل : 16/05/2008
| | موضوع: رد: كيف تكون مصدرا للحب والخير؟؟ !!!!!!!للجميع مهم 2008-06-10, 10:50 | |
| ما اروعك بنت القمر
تقبلى فائق ودى واحترامى
دمتى بود | |
|
