1- غذاء سهل الهضم لا يرهق المعدة ويعالج الحموضة ويحد من الشعور بالجوع الشديد خاصة فى الصيام؛ويعالج فقدان الشهية ضعف التركيز.
2- يمنع الاصابة بسرطان الامعاء الغليظة ويقى من الامساك والبواسير .
3-ينظف الكبد من السموم ؛ويقلل نسب تكون حصى المرارة ويخفض الكوليسترول بالدم ويقى من تصلب الشرايين ويدر البول ويغسل الكلى.
4-يسهل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الياف وسكريات سريعة الهضم.
5-يمنع تسوس الاسنان ويمنع كساح ولين العظام لاحتوائه على الفلور .
6-يقاوم فقر الدم (الانيميا)؛والروماتيزم؛ومضاد للسرطان ولوحظ أن سكان الواحات لايمرضون بالسرطان.
7-يهدئ الأعصاب ويعالج الضعف الجنسى.
8-علاج لسقوط الشعرواجهاد العينين والتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم والتهاب الشفتين،والالتهابات الجلدية ،وجفاف الجلد ، قرنية العين والعشى الليلى .
9-علاج لمرض الاسقربوط وهو الضعف العام للجسم وخفقان القلب وضيق التنفس وتقلص الأوعية الدموية ،ويمكن استخلاص عدد كبير من الأدوية والفيتامينات والمضادات الحيوية منه واستخدامها كعقاقير.
10-علاج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية وضعف العضلات والغضاريف.
ومن الأحاديث الواردة عن رسول الله صلى الله علية وسلم (اتقوا النار ولو بشق تمرة )
وقال الرسول للأمام على(ياعلى انة ليعجبنى أن يكون الرجل تمريا )
وقال لة ايضا (كلوا التمر فأن فيه شفاء من الأداء).